○○相応
年相応だったり、身分相応だったり。
あと何があるかわかんないけど笑
やっぱり気にしなきゃいけないことなんですかね。
お金がないけど、高いものが欲しい!!
とか
若くはないけど、若い格好をしたい!!
とか
他人に迷惑をかけてないならいいじゃないですか。って思ってます( ˙-˙ )
私は飽き性なのと、元から派手好きなので、もう20代後半にも関わらず結構派手髪です(^q^)
みっともない!とか歳を考えなよ!ってたまに言われますが、本人が満足してるんだからそっとしておいて欲しいです(´・ω・`)
刺青やボディーピアスも然り。
見た目が奇抜だったり派手だったりしても、優しい人や真面目な人は沢山います。
逆に、清楚系や大人しそうな人でも性格破綻してる人結構います。
だいたい、「相応」の基準って何なんでしょうね(´・・`)
似合っていて、周りに迷惑をかけないのなら、見た目についてはノーコメントにしておいて欲しいものです( ˘ω˘ )
満たされない食欲
ストレスが溜まってくると食に逃げてます( ˙-˙ )
お蔭さまで万年肥満(^ω^)
健康的にもだし、見た目的にもだいぶきついものがあるから、痩せたいんですけどね。
それでいろいろ調べてたら見慣れないワード見つけました!
エモーショナルイーティング
アメリカでは割と浸透してるんですって。
満腹(空腹を感じない)なのに食べてしまう。
1度食べだしたら吐くまで食べてしまう。
突然食べたいという衝動が起きて我慢出来なくなる。
こんな感じらしいです。
痩せたいと思いつつも、お腹が空いてないのに「食べなきゃいけない」っていう謎の使命感で食べてる時もあります。
その結果食べたあとすごく罪悪感でいっぱいになる。
それでまたストレスが溜まって、気づくと食べてるっていう負の連鎖\(^o^)/
改善法としては
とりあえず30分だけ本当に食べたいのか考えてみる。
食べること以外でストレス発散をする。
偏食をせずにバランスよく食べる。
食べたものとその時の感情を記録しておく。
らしいんだけど、それが簡単にできればそもそもこんなに海外ダイエッターの中で有名なワードにならないわけで…って思ってます。笑
堕落した生活をした結果のデブだから、これくらいは当たり前の事なのかもしれないんですけどね。
私が痩せる日は来るのだろうか(´*ω*`)